ОТДЫХАЕМ ОСТОРОЖНО!

Среднесуточная температура воздуха в Севастополе продолжает держаться на высоком уровне: днём – 30°-32°, ночью – 21°-23°. В связи с этим Департамент здравоохранения Севастополя призывает ограничить время нахождения на солнце и соблюдать правила безопасности.

В жаркий день не рекомендовано заниматься физической активностью на улице, употреблять алкоголь и находится под воздействием солнца дольше часа взрослым и не более 30 минут детям. Также следует воздержаться от приема жирной и жареной пищи. 

Специалисты призывают носить головные уборы, иметь при себе чистую воду, а также носить светлую и легкую одежду из натуральных тканей. В жаркое время дня не следует находиться под прямым воздействием солнечных лучей, а при возможности оставаться в прохладном помещении или на улице в тени.

При нахождении на улице рекомендовано использовать крем с высоким показателем SPF и солнцезащитные очки.
Если появились признаки слабости, головная боль, головокружение, тошнота, озноб, нужно обратиться за медицинской помощью.

#ДепартаментздравоохранениягородаСевастополя
#цозимп
#Центр_Медицинской_Профилактики
#МедицинскаяБиблиотекаСевастополь
#РИБС_Севастополь
#ЭтоИнтересно
#ВажноЗнать