Делом всей жизни для Абу Али Хусейн ибн Сина (Авиценны) стала медицина. Он был личным врачом многих восточных правителей и оставил потомкам более 400 книг по медицине. Его «Трактат врачебной науки» — вторая печатная книга после Библии.
Авиценна первым начал говорить о том, что регулярные физические упражнения полезны для укрепления здоровья, а еще он был уверен, что больного человека убивает не столько болезнь, сколько страх перед болезнью.
Вот почему врач, по его мнению, должен был не просто лечить, но и вселять в пациента уверенность. Медицину же он рассматривал с позиции философии и математики: говорил, что врачевание — это прибавление и отнятие: отнятие всего того, что человеку вредно, прибавление того, что полезно.
Авиценна жил почти 1000 лет назад, но многие его учения до сих пор не утратили актуальности:
«Не
следует есть в такой степени, при которой не остается места для
дополнительной пищи, а надо переставать есть еще при наличии некоторого
аппетита. Этот остаток аппетита является продолжением чувства голода,
которое через незначительное время исчезает».«Безделье и праздность являются причиной болезни!»«Если когда-нибудь было съедено слишком много, то на следующий день нужно оставаться голодным»«Умеренно
и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не
нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни»«Гнев
сильно горячит тело, печаль сильно высушивает его, апатия ослабляет
душевную силу и склоняет натуру к слизистости… В итоге уравновешивания
характера достигается сохранение здоровья одновременно для души и тела»«Спать
на пустой желудок нехорошо, это ослабляет силу. Также вредно спать с
переполненным желудком… Ибо такой сон будет не глубоким, а беспокойным…»«Если
заниматься физическими упражнениями - нет никакой нужды в употреблении
лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать
все прочие предписания нормального режима»«Легкая пища больше сохраняет здоровье, но менее поддерживает силу и крепость, а тяжелая пища – наоборот»«Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга, ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов, внезапную смерть…»«Здоровым
людям необходимо обращать должное внимание на сон. Их сон должен быть
умеренным по времени, а не чрезмерным; им следует остерегаться вреда от
бессонницы для мозга и для всех их сил…»#ШколаЗОЖ_ЖитьЗдорово
#МедицинскаяБиблиотекаСевастополь
#РИБС_Севастополь
#НашеЗдоровье
#ЭтоИнтересно
Комментарии
Отправить комментарий