ОТДЫХАЕМ БЕЗ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 📍

Морская прохлада – не только источник удовольствия в жаркий летний денек. Сильные течения, шторм, волны скрывают серьезную опасность для купальщика. Поэтому даже в полный штиль и на мелководье не следует забывать об элементарной безопасности при купании на море.

Какие же потенциальные недруги могут поджидать нас в теплой лазурной водичке?

Морская живность
Самый распространенный морской подвох и источник туристических неприятностей. Медузы и прочие обитатели морской пучины обычно игнорируют отдыхающих, но в случае прямого контакта могут вызвать серьезные проблемы.

Черному и Азовскому морям в этом плане повезло больше – смертоносной экзотической живности здесь нет, но мелких неприятелей хватает.

Прежде всего, это медузы. Ожоги этого желеобразного создания могут привести к разным неприятностям, от жгучей боли и жжения вплоть до смертельного исхода при сильных и больших поражениях.

Поэтому:
внимательно смотрим под ноги при заходе в море и на берегу;
при обнаружении медузы немедленно отплываем подальше, а в идеале выходим из воды;
ни в коем случае не пытаемся дотронуться до медузы или взять ее в руки;
не купаемся поздно вечером и ночью – в темноте морских животных практически невозможно заметить;
при ожоге не пытаемся промыть ожог или намазать кремом, сразу же идем в больницу.

Море – само по себе источник повышенной опасности и может сыграть дурную шутку даже с хорошим пловцом.

Минимизировать риски можно, выполняя эти рекомендации:

не заплывать за буйки – на каждом организованном пляже есть огороженная зона для купания. На диких участках не стоит заплывать дальше 10-15 метров от мелководья;
не купаться поздно вечером и ночью
не нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни о которые легко пораниться или споткнуться;
не трогать морских жителей. Вообще-то, они и сами постараются избежать встречи с вами, но все же не нужно пытаться прикоснуться к проплывающей мимо красивой рыбке. В море много ядовитых обитателей, контакт с которыми может закончиться печально. Например, в Черном и Азовском морях водится ядовитый скат-хвостокол, а в теплых южных морях и более опасные обитатели;
не купаться во время сильного ветра и шторма;
не заходить в воду, если на берегу вывешен красный флаг;
не плавать в одиночку – судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком.

Не стоит забывать и про безопасное поведение на берегу. Здесь главную опасность представляет солнце. Поэтому важно пользоваться защитными кремами и лосьонами, обновляя их после каждого захода в воду.

Нельзя загорать на открытом солнце, обязателен защитный зонтик или навес, в противном случае вы сгорите быстрее, чем заметите.
Нельзя находиться на пляже с плохим самочувствием – на жаре многие хронические заболевания обостряются.

Наконец, нельзя находиться на берегу после распития алкоголя или употреблять его на отдыхе. Вы можете заснуть и во сне обгореть, получить тепловой удар. Под алкоголем инстинкты самосохранения притупляются, поэтому именно после распития крепких напитков случается так много смертей на воде.

Если вы приехали с детьми
Отдых с ребенком – причина для повышенного внимания.
Чтобы обеспечить безопасность ребенка на море, нельзя позволять ему удаляться от берега. Да и на мелководье могут быть ямы, а сильные волны представляют опасность даже у берега.
Главный атрибут безопасности - спасательные средства. Не обязательно надевать массивный жилет, надувных нарукавников будет достаточно, разумеется, если вы следите за чадом и не позволяете ему плескаться на глубине.

Ни в коем случае нельзя позволять ребенку заплывать далеко от берега, даже если его спортивные навыки на высоте.
Наконец, не забываем про головные уборы и защитные крема.
И самое главное – ни в коем случае не оставляем ребенка без присмотра.

Соблюдая эти правила, легко провести незабываемый отдых на море без неприятных приключений и последствий для здоровья.

#ЦОЗиМП #ЗОЖ_Севастополь
#МедицинскаяБиблиотекаСевастополь
#ЗдоровьеЭтоПросто_МБ
#РИБС_Севастополь
#НашеЗдоровье
#МедицинаДляВас
#ЭтоИнтересно
#ВажноЗнать