ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ЗИМА

Зима — не время грустить за свежими фруктами и овощами. На прилавках полно не менее вкусных и, что главное, полезных продуктов. В холодное время года на сцену выходят цитрусовые и прочие “заморские” фрукты, корнеплоды и сухофрукты.

ЗИМНЯЯ РАДОСТЬ

Мандарины являются одними из самых любимых цитрусовых фруктов для многих людей. Их аромат ассоциируются с детством, новым годом и рождеством, именно поэтому ими закупаются перед зимними праздниками для поднятия настроения. При этом каждому второму известно о том, что мандарины полезны для здоровья.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
• укрепляют иммунную систему, в зимнее время мандарины восполняют недостаток витаминов, а также укрепляют иммунитет за счет высокой дозы аскорбиновой кислоты,
• профилактика и лечение простуды, добавление цедры в горячие напитки помогает разжижать мокроту и облегчать кашель,
• Обладают жаропонижающим действием и ускоряют лечение простуды,
• улучшают работу дыхательной системы,
• укрепляют сердечно-сосудистую систему,
• нормализуют кровообращение,
• способствуют очищению крови,
• укрепляют сосуды,
• профилактика ревматизма и артрита,
• нормализуют пищеварение,
• выводят токсины и шлаки,
• восстанавливают баланс микрофлоры кишечника,
• устраняют расстройства желудка у детей,
• повышают аппетит,
• улучшают работу печени,
• снимают нервное напряжение,
• заряжают энергией, заживляют раны
• Эфирное масло обладает успокаивающим эффектом, что полезно для снятия стрессов, улучшения сна и самочувствия.

«МАНДАРИНОВЫЕ» ФАКТЫ
• Родиной этого фрукта является Азия, точнее, Китай
• Старое мандариновое дерево может вырастать до 5 метров в высоту
• В современном мире культивируется около 50 различных сортов мандаринов
• С одного мандаринового дерева можно собрать до 5000-7000 плодов за сезон
• Помимо съедобных сортов мандаринов есть ещё и декоративные, выращиваемые исключительно ради красоты
• В Китае мандарины считаются символом богатства
• Учёные доказали, что аромат этих фруктов помогает снять стресс, улучшает настроение, бодрит и вдохновляет
• В СССР первые мандарины появились в Абхазии, где их успешно выращивали. Именно абхазские фрукты созревали в декабре и распространялись по всему Союзу на главный праздник страны.
• Мандариновое дерево является вечнозеленым.
• На полное созревание плодов уходит от 6 до 8 месяцев в зависимости от сорта и условий, в которых произрастает дерево.

#Вкусная_и_Полезная
#РИБС_Севастополь
#МедицинскаяБиблиотекаСевастополь
#НашеЗдоровье
#МедицинаДляВас
#ЭтоИнтересно
#ВажноЗнать
#Медицина
#ИнформацияМедработникам