ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ОСЕНЬ

Так же, как меняете гардероб с началом нового сезона, нужно изменять питание. Природа продумала все до мелочей. Осенние фрукты и овощи обеспечивают всеми необходимыми питательными веществами. Чтобы переход был более терпимым, не началась без причин осенняя депрессия, и организм был готов к сезону простуд, необходимо наполнить корзину витаминами.

«КОРОЛЕВСКИЙ ФРУКТ»
В древние времена гранат считался символом плодовитости и средством от бесплодия. Слово «гранат» с латыни переводится как «зернистый», что объясняется его строением. Зачастую он называется королевским из-за своеобразной короны у основания. В плодах содержится много ценных веществ, поэтому многих интересует вопрос относительно полезных и вредных качеств такого продукта.
Очень полезны не только зерна граната, но и гранатовый сок, который можно употреблять при различных заболеваниях в чистом или разведенном виде.

Польза для организма:

• Повышение уровня гемоглобина в крови, профилактика анемии.
• Укрепление иммунитета, увеличение его «мобильности».
• Снижение показателей плохого холестерина в организме.
• Нормализация глюкозы, профилактика сахарного диабета.
• Положительное воздействие на центральную нервную систему.
• Укрепление сосудов, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Противовоспалительное воздействие, в том числе — при инфекционных недугах.
• Противобактериальный и противомикробный эффекты (при ангине, например, очень полезно полоскать горло разведенным грантовым соком).
• Общеукрепляющий эффект, выводит радионуклиды, нейтрализует токсины.
• Способствует повышению эффективности работы ЖКТ, так как содержит клетчатку, очищающую его.
• Очень полезен гранат при мочекислом диатезе, упадке сил, туберкулезе и других недугах.

Интересные факты о гранате :

• При вскрытии египетских пирамид было обнаружено, что умершим правителям в саркофаги ставили гранаты. В древности такие плоды считались священными. Люди считали, что они способны дать новую жизнь, по этой причине такое дерево называлось деревом жизни.
• Оружие получило название «граната» именно из-за того, что оно очень схоже с данным плодом. Зернышки рассыпаются точно так же, как осколки от гранаты.
• Практически круглый год гранатовое дерево увешано фруктами. Это связано с тем, что плоды созревают очень долго. С началом лета начинается цветение, которое продолжается до осени, сами плоды же созревают в течение 3–4 месяцев.
• В Армении есть традиция с использованием данного продукта. Девушки, которые выходят замуж, должны бросить фрукт об стену, чтобы узнать количество детей. В Китае же существует другой обычай. Там принято дарить на свадьбу молодым картины с изображением такого плода. Они считают, что гранат является символом благосостояния.

#Вкусная_и_Полезная_Осень
#РИБС_Севастополь
#ТолстовкаСевастополь
#НашеЗдоровье
#МедицинскаяБиблиотекаСевастополь
#МедицинаДляВас
#ЭтоИнтересно
#ВажноЗнать
#Медицина
#ИнформацияМедработникам