ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ОСЕНЬ

Осенью хочется запастись витаминами на долгую холодную зиму. И хотя сезон сладкой клубники и малины уже закончился, осень предлагает нам свои полезные вкусности. Рассказываем о фруктах холодного сезона, от которых ваш организм получит максимум пользы.

ЗИЗИФУС КРЫМСКИЙ
Приходя в супермаркет, вы наверняка обращали внимание на небольшие грушевидные или овальные плоды зелено-коричневого цвета — это зизифус. Уже более 4 тысяч лет он выращивается в Китае, Японии, Афганистане, Австралии и на побережье Средиземного моря. Полезные свойства зизифуса столь широки, что мусульмане называют его деревом жизни. Население же Поднебесной утверждает, что плоды, по вкусу напоминающие сушеные яблоки, дарят молодость, долголетие и здоровье.
Растение имеет множество народных названий, среди которых ююба, унаби, жужуба и финик китайский.
Крымский зизифус обладает широким спектром полезных свойств:
1.Обеспечивает качественное усвоение продуктов питания, устраняет болевые спазмы, препятствует избыточному газообразованию. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта и ежедневный стул.
2.Благодаря противомикробным, мочегонным, тонизирующим, противовоспалительным свойствам восстанавливает правильную работу мочеполовой системы. Регулирует выведение жидкости из организма, очищает почки, снижает риск развития мочекаменной болезни.
3.Обладает седативным воздействием. Избавляет от тревожности, беспокойства, восстанавливает сон. Тонизирует центральную и периферическую нервную систему. 4.Укрепляет кости, повышает подвижность суставов, препятствует развитию остеопороза.

#Вкусная_и_Полезная_Осень
#РИБС_Севастополь
#ТолстовкаСевастополь
#НашеЗдоровье
#МедицинскаяБиблиотекаСевастополь
#МедицинаДляВас
#ЭтоИнтересно
#ВажноЗнать
#Медицина
#ИнформацияМедработникам